Первый этап: Подготовка (7 дней)

ПРАВИЛА ПРИЕМА:

Принимать содержимое пакетов ежедневно: один раз - с утренним приемом пищи, другой - с вечерним. На этом этапе организм подготавливается к очищению, токсичные вещества выводятся из организма. Организм обеспечивается питательными веществами и нормализуется работа кишечника.

Режим питания:

РЕКОМЕНДУЕТСЯ: во время первого этапа придерживаться диеты. Рекомендуется употреблять каши на воде, овощные супы на воде, сырые, тушеные, или вареные овощи, фрукты и салаты, а также вареную или тушеную рыбу, обезжиренные кисломолочные продукты (кефир, йогурт). Для заправки салатов рекомендуется оливковое масло или натуральный соевый соус.

ОГРАНИЧИТЬ ИЛИ ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА: консервированные продукты, продукты животного происхождения (мясо, птицу, молоко и молочные продукты, яйца и др.), а также хлебобулочные и кондитерские изделия, кофе, соль и сахар.

КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНО: употреблять продукты, усиливающие газообразование (виноград, яблоки, бананы, груши, дыни, картофель, кочанную капусту, бобовые (фасоль, горох, чечевицу), редьку, редис.

Питьевой режим:

РЕКОМЕНДУЕТСЯ:

1. Основной объем - вода с минеральной композицией «Корал- Майн». Необходимо выпивать не меньше 1,5 литров в день. Вода с «Корал-Майн» щелочная, поэтому пьется натощак: либо за 30-40 мин. до еды, либо не раньше, чем через 2 часа после еды. В первом случае вода должна успеть уйти из желудка до поступления в него пищи, во втором случае вода должна поступить в желудок после того, как пища уйдет в кишечник. В противном случае кислый желудочный сок будет нейтрализован щелочью, пища плохо переварится и будет не готова к дальнейшему процессу расщепления в кишечнике.

2. Во время приема пищи еду следует запивать подкисленной водой (150-200 мл). Это может быть морс, свежевыжатый, разбавленый наполовину водой сок, несладкий компот из свежих или сухих ягод и фруктов, минеральная вода (кислая, негазированная).

НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ ИЛИ ИСКЛЮЧИТЬ СОВСЕМ:

Шипучие и газированные напитки, газированную минеральную воду, консервированные соки, консервированные компоты с сахаром, молоко, чай или кофе с молоком, квас, пиво, алкоголь.