Как выжать максимум из Вашего времени
Брайан Трейси: Как вы начинаете день? Много лет назад я завел себе привычку начинать каждый день на бумаге - каждый вечер я записываю все, что планирую сделать на следующий день. Я обнаружил, что записывая все еще с вечера, вы заставляете ваше подсознание работать над планом, пока вы спите. Когда вы просыпаетесь - вы готовы к новому дню.Когда планируете и расставляете приоритеты, обращайте внимание на следующие моменты:
Ключевые вопросы
Ответы на эти вопросы помогут вам распознать самые важные дела и расставить
их в правильном порядке. Это - основа вашей продуктивности.
Значимость
Решите, что важно для вас и в какой последовательности. Убедитесь в том, что ваши личные интересы не идут в разрез с вашей работой. Энергия, растраченная на опасения и переживания, уменьшает ваши способности.
Последствия
Каждое действие сопровождается последствиями - хорошими и плохими. Предположите, что вы успешно выполнили задачу и представьте какие награды вас ожидают. Теперь сравните этот результат с тем, который вы получите не выполняя данную задачу. Этот процесс позволяет правильно расставить значимость ваших целей.
Принцип Парето
Вилфредо Парето - инженер, живший в 19-м веке. Он сумел доказать, что 20% ваших действий приносят 80% результатов. Поэтому, когда принимаете решение о важности задачи, задавайте себе вопрос о том, попадает ли данная задача в 20%, которые создают основные ценности.
Срочность против важности
Неожиданный телефонный звонок или посетитель могут казаться срочными делами. Но важность такого разговора или общения может оказаться очень низкой. Дело в том, что срочность сориентирована по-другому, инициатором срочных дел служит кто-то другой, не вы. Важные же дела, напротив, самоориентированы и наиболее значимы для вас.
Ограничитель
Ограничитель - это то, что отделяет вас от цели. Это узкое место, которое определяет как быстро вы можете достичь цели. Это важно - найти такой ограничитель и сконцентрироваться на том, чтобы устранить его в первую очередь.
Написанный на бумаге план
Список целей, задач и стремлений не поможет вам до тех пор, пока не будет записан на бумаге. Записывая свои планы вы, тем самым, делаете неуловимые цели совершенно конкретными. Это связь между мыслями и действием. Пока вы не записали, ваши цели расплывчаты и витают в облаках. Попав на бумагу, они становятся точными и понятными.
Визуализация
Представьте себя выполняющим то, что вы собираетесь сделать. Визуализация тренирует подсознание концентрироваться на выполнении задачи. Например, вы хотите каждое утро делать зарядку. Сегодня вечером представьте себя выполняющим приседания и отжимания и завтра вы проснетесь раньше будильника!
Помните, что вы - победитель и планирование времени окажет вам неоценимую помощь в достижении ваших целей
Создано на конструкторе сайтов Okis при поддержке Flexsmm - накрутка телеграмм
